Related Articles
ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕੀ ਆਪਾਂ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਅਤੇ ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਉੱਠ ਕੇ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਨੇ ਹਾਂ ਅਤੇ
ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਕਈ ਵਾਰ ਧੁੰ-ਦ-ਲਾ ਜਿਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਪਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਪਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸੁੱਤੇ ਸੁਨੇ ਹੈ ਕਿਉ ਕੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੌ-ਰਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਜਦੋਂ ਸੀ ਉਠਦਾ ਵੀ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਖ਼ੂ-ਨ ਦਾ ਚੱ-ਕ-ਰ ਹੋਲੀ ਹੋ ਜਾਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਹ-ਨੇ-ਰਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਜਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜਾ-ਗ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰ-ਕ-ਟ ਲਈ ਲੇ-ਟੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਠਕੇ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉਠ ਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੱਠ ਜਣੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਸਮਾਂ ਰੋ-ਕ-ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ-ਸ਼ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਹ-ਰ-ਕ-ਤ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੁੰ-ਦ-ਲਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਸੇਗਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਦਿਆਂਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ,ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ
ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਬਾਕੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ
