Related Articles
ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਚ ਦੇਖੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਏ ਹਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੀ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਦੁੱਧ ਮਲਾਈਆਂ ਇੰਡੀਅਲਜ਼ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅੱਜ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ
ਦੋਸਤੋ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੀ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਮਲਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਨ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀਡੀਓ
ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਨੌੰ ਸੌ ਤੀਹ ਗ੍ਰਾਮ ਮਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲਗਪਗ ਇੱਕ ਸੌ ਅਠਾਹਠ ਗ੍ਰਾਮ ਨਵੀਂ ਚਾਰ ਸੌ ਪਚਵੰਜਾ ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਰੀ ਪੰਜ ਵਾਟ ਕਾਟ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚੁਤਾਲੀ ਬਾਹਠ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਦੱਸ ਪੈਂਹਠ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡੇਟ ਸਤਿਗੁਰ ਚੁਰਾਸੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੱਤ ਪੰਜ ਚੌਰਾਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਆਓ ਭਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਾਡੀ ਰਟੀਨਾ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਦੇ ਮੋਤੀਆ
ਬਿੰਦ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇਰੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲਾਦਿਨ ਦਾ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਾਕਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ
ਸਹਿਣ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਲਾਈ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਰਗੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਲੈਸਟਰੋਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਲਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਬਾਰਾਂ ਪਿਆਸ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੋਸਲ ਮੀਡੀਆ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਜਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਕੋਈ ਹੱਥ ਨਹੀ ਹੈ ਅਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਸੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੇ ਅੱਗੇ ਤੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੇਜ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ਤਾ ਜੋ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੋ ਸਕੇ
